Erdbeer-Eiweiß-Shake

  Eiweiß in unserer Ernährung ist ein sehr wichtiger Baustein, der in der kohlenhydratreichen Billigernährung der heutigen Zeit oft vergessen wird. Liebe weniger bis kaum Kohlenhydrate – dafür mehr Eiweiß! Ich fange meine Tag sehr, sehr gerne mit einem Eiweiß-Shake an. Mein heutiger Shake:   Erdbeer-Eiweiß-Shake Pro Portion: Erdbeeren 1/2 Banane 150 ml Milch 2 […]

5 Schritte zur eigenen Wertschätzung

Viele Frauen mit Figur Problemen kennen das Thema sehr gut: Sie mögen sich nicht, sie hassen oft ihren Körper und sie sehen keinen Anlass zur eigenen Wertschätzung. Doch es gibt eine Lösung für diese Probleme… Wie Du  in 5 Schritten zur eigenen Wertschätzung kommen kannst Als ich 120 kg wog, habe ich mich wirklich nicht […]

Asperger-Autismus

Autistische Menschen sind anders als andere Menschen. So gravierend anders, das wir es fast täglich zu hören bekommen. Aber was bedeutet es wirklich? Für nicht-autistische Menschen, einschließlich der meisten unserer Eltern und Lehrkräfte, ist dieses Anderssein einer der Aspekte von Autismus, die am meisten beunruhigt. Eine Therapie wird in dem Maße als erfolgreich betrachtet, wenn […]

Zu dick oder dünn?

Normalerweise drehe ich Internet Videos zu verschiedenen Bereichen, was mich interessiert und was ich ausprobiere. Viele kennen schon mein Motto „Ich probiere mal“ Ich wurde von der lieben Sandra Cugier gefragt, ob ich einen Gastblogartikel zu dem Thema: „Wer hat das Recht über meine Figur dick/dünn zu urteilen? „ Oh, dachte ich zuerst, das kann […]