Wachstum statt scheitern!

Manuela Osewold schreibt hier einen wunderbaren Artikel über persönliches Wachstum. Doch was ist persönliches Wachstum? In schwierigen Situationen „Wachstum statt scheitern“… Hallo ihr Lieben Ich freue mich sehr, hier bei Sandra einen Gastartikel schreiben zu dürfen. Ich hoffe, dass er euch allen gefällt und wünsche viel Spaß beim Lesen. In diesem Blogartikel soll es um […]

Cheesecreme Granolatörtchen – zum Anbeißen!

Cheesecreme Granolatörtchen – zum Anbeißen! Super einfach, wenig Zutaten, geringer Zeitaufwand, vegan, glutenfrei und super lecker. Ich bin immer auf der Suche nach feinen süßen, aber leichten Köstlichkeiten. So lese ich viel im Netz – es gibt Rezepte ohne Ende! Unglaublich wie kreativ viele Frauen und Männer beim Backen und Kochen sind. Ich bewundere das […]

Thorsten: Minus 18 kg mit Hypnose

Hypnose ist immer wieder was feines. Ich freue mich immer sehr, wenn Klienten ihre Erfolgsmeldungen bei mir abgeben. Per Mail, Telefonat oder durch einen neuen Klienten. Ganz super ist es aber, wenn jemand bereit ist, seine Erfolgsgeschichte mit Fotos zu veröffentlichen. Wie Christina (sie nahm mehr als 66 kg ab) und nun Thorsten, der schon […]

Weihnachts-Cantuccini

Weihnachts-Cantuccini… Ich liebe diese kleinen, knackig feinen Mandelkekse aus Italien! Dieses Rezept wird mit Spekulatiusgewürz und Amaretto verfeinert und schon der Duft, wenn ich die Dose öffne… mhm… 🙂   Weihnachts-Cantuccini 160 g Mehl 1/2 TL Backpulver 2 TL Spekulatiusgewürz oder Zimt 70 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 1 EL Butter oder wer mag auch […]

Christinas Erfolgsgeschichte: 66,5 kg Abnahme

Christinas Erfolgsgeschichte: 66,5 kg Abnahme Christina kam mit über 150 kg in meine Beratung und schaffte es 66,5 kg abzunehmen! Heute stelle ich Euch Christina vor: Christina kam mit über 150 kg Gewicht zu mir in die Beratung und wollte mit Hilfe der Hypnose das Naschen aufgeben. Einfach, leicht – ohne etwas tun zu müssen. […]

Mandel-Zimt-Pralinen

Pralinen selber hergestellt – schnell, einfach, vegan und sogar low carb. Wie das geht zeige ich hier Schritt für Schritt: Mandel-Zimt-Pralinen (ca. 25 Stück) 40 g gepopptes Amaranth 140 g dunkles Mandelmus 60 g Reissirup (für Low Carb) Agavendicksaft kann ansonsten auch genommen werden, dann nur 50 g 1 Prise Salz 1/2 TL gemahlener Zimt […]

Projekt „Zuckerfrei in 8 Wochen“

Projekt „Zuckerfrei in 8 Wochen“ und das kurz vor Weihnachten? Ja! Vielleicht ja auch gerade? Doch für ein gesünderes Leben, mit klarem Geist und reinem Körper gibt es keine bessere Zeit als die im Hier und Jetzt! Es geht hier nicht um eine neue Diät, um schnell viele Kilos abnehmen. Es geht um das Modifizieren […]

Erdbeer-Eiweiß-Shake

  Eiweiß in unserer Ernährung ist ein sehr wichtiger Baustein, der in der kohlenhydratreichen Billigernährung der heutigen Zeit oft vergessen wird. Liebe weniger bis kaum Kohlenhydrate – dafür mehr Eiweiß! Ich fange meine Tag sehr, sehr gerne mit einem Eiweiß-Shake an. Mein heutiger Shake:   Erdbeer-Eiweiß-Shake Pro Portion: Erdbeeren 1/2 Banane 150 ml Milch 2 […]

5 Schritte zur eigenen Wertschätzung

Viele Frauen mit Figur Problemen kennen das Thema sehr gut: Sie mögen sich nicht, sie hassen oft ihren Körper und sie sehen keinen Anlass zur eigenen Wertschätzung. Doch es gibt eine Lösung für diese Probleme… Wie Du  in 5 Schritten zur eigenen Wertschätzung kommen kannst Als ich 120 kg wog, habe ich mich wirklich nicht […]