Beginne, dich selbst zu lieben!

Beginne, dich selbst zu lieben! Oder: der Selbstwertboost „Es ist ja kein Wunder, dass ich den Job nicht bekommen habe… wer soll mich schon wollen?“ Klar, wer soll dich schon wollen, wenn du dich selbst nicht willst? Möglicherweise liegt das auch nur an deinem zu geringen Selbstbewusstsein. Du magst dich selbst (oder Teile von dir) […]

Meditation – Abnehmen so wie ich will

Abnehmen so wie ich es will – bedeutet für jeden auf seine Weise. Doch gibt es immer wieder Grundregeln. Eine ganz wichtige Grundregel: Meditation, Wie ist das, wenn du verliebt bist? Isst du dann mehr, weniger oder gleichviel als sonst oder gibt es da keine Veränderung? Bei mir ist das so: ich esse weniger, weil […]

Das innere Kind!

Das innere Kind – Spiel mit mir! Du möchtest Kontakt zu deinem inneren Kind aufnehmen, weißt aber nicht wie? Du brauchst ein paar Ideen, wie du mit ihm spielen kannst? Du fragst dich, warum du das überhaupt tun solltest? Dann werden dich meine Tipps und Übungen vielleicht interessieren. Es sind kleine Dinge, die du in […]

Lob – Anerkennung – Wertschätzung

Wie Lob – Anerkennung – Wertschätzung – Dankbarkeit in unserem Leben wirken Vier Begriffe, die gerne in einen Topf geworfen werden und dennoch völlig unterschiedliche Wirkungen haben. Lob schafft Verbindung, schafft Abhängigkeit. Über das Lob erfahren wir Zustimmung, in dem wie wir uns verhalten, was wir machen. Lob verlangt nach mehr. Spornt an, bestätigt, gibt […]

Bleib Bei Dir!

BLEIB BEI DIR Ja, du bist das Wesen-tliche, von dem alle Geschehnisse in DEINEM Leben ausgehen. MEHR BEWUSSTHEIT‬ FÜR LIEBEVOLLE ENTSCHEIDUNGEN Liebe‬ fängt für mich mit Selbstliebe‬ an. Solange ich nicht auf mich selbst achte und sowohl mir als auch anderen etwas vormache, bin ich nicht in der Lage liebevolle Entscheidungen zu treffen. All dies […]

Höre auf, dich dick zu denken

Höre auf, dich dick zu denken – Abnehmen beginnt im Kopf! Mit der Sprache gehen wir durch dick und dünn. Na ja, meine übergewichtigen Klientinnen nutzen meist nur den dicken, schweren Teil der Sprache. Aussagen wie „Abnehmen ist so SCHWER“ und „Die Diäterei ist so beSCHWERlich“ höre ich ständig, und die Frauen beSCHWERen sich über […]

21 Tage Challenge Mentaltraining

21 Tage Challenge Mentaltraining – Mit Freude zur Leichtigkeit – Abnehmen beginnt im Kopf! Tag 1 Heute geht es los. In der 21 Tage Challenge Mentaltraining werden wir gemeinsam den Schritt in eine leichtere Zukunft beschreiten, in dem wir unser Unterbewusstsein umprogrammieren. Jeden 2. Tag bekommst Du eine neue Aufgabe, die Du für Dich lösen […]