5 Schritte zur eigenen Wertschätzung

Viele Frauen mit Figur Problemen kennen das Thema sehr gut: Sie mögen sich nicht, sie hassen oft ihren Körper und sie sehen keinen Anlass zur eigenen Wertschätzung. Doch es gibt eine Lösung für diese Probleme… Wie Du  in 5 Schritten zur eigenen Wertschätzung kommen kannst Als ich 120 kg wog, habe ich mich wirklich nicht […]

Asperger-Autismus

Autistische Menschen sind anders als andere Menschen. So gravierend anders, das wir es fast täglich zu hören bekommen. Aber was bedeutet es wirklich? Für nicht-autistische Menschen, einschließlich der meisten unserer Eltern und Lehrkräfte, ist dieses Anderssein einer der Aspekte von Autismus, die am meisten beunruhigt. Eine Therapie wird in dem Maße als erfolgreich betrachtet, wenn […]

Sei nicht nett – Sei echt

Kennst Du es auch? Viel zu oft im Alltag bist Du einfach nett, weil Du wohlerzogen bist. Doch es wäre schöner gewesen einfach echt zu sein! Ihr Gesicht verkrampfte sich zu einem Lächeln, als sie zum Einkaufen aus ihrem Auto ausstieg. Irgendetwas musste man den Leuten ja abliefern wenn sie einen ansahen. Das angedeutete Lächeln […]

Beginne, dich selbst zu lieben!

Beginne, dich selbst zu lieben! Oder: der Selbstwertboost „Es ist ja kein Wunder, dass ich den Job nicht bekommen habe… wer soll mich schon wollen?“ Klar, wer soll dich schon wollen, wenn du dich selbst nicht willst? Möglicherweise liegt das auch nur an deinem zu geringen Selbstbewusstsein. Du magst dich selbst (oder Teile von dir) […]

Das innere Kind!

Das innere Kind – Spiel mit mir! Du möchtest Kontakt zu deinem inneren Kind aufnehmen, weißt aber nicht wie? Du brauchst ein paar Ideen, wie du mit ihm spielen kannst? Du fragst dich, warum du das überhaupt tun solltest? Dann werden dich meine Tipps und Übungen vielleicht interessieren. Es sind kleine Dinge, die du in […]

Bleib Bei Dir!

BLEIB BEI DIR Ja, du bist das Wesen-tliche, von dem alle Geschehnisse in DEINEM Leben ausgehen. MEHR BEWUSSTHEIT‬ FÜR LIEBEVOLLE ENTSCHEIDUNGEN Liebe‬ fängt für mich mit Selbstliebe‬ an. Solange ich nicht auf mich selbst achte und sowohl mir als auch anderen etwas vormache, bin ich nicht in der Lage liebevolle Entscheidungen zu treffen. All dies […]

Höre auf, dich dick zu denken

Höre auf, dich dick zu denken – Abnehmen beginnt im Kopf! Mit der Sprache gehen wir durch dick und dünn. Na ja, meine übergewichtigen Klientinnen nutzen meist nur den dicken, schweren Teil der Sprache. Aussagen wie „Abnehmen ist so SCHWER“ und „Die Diäterei ist so beSCHWERlich“ höre ich ständig, und die Frauen beSCHWERen sich über […]

Hochsensibilität

In den nächsten Wochen werde ich Blogartikel von Gastbloggern veröffentlichen. Ich habe wunderbare Kolleginnen und Kollegen dafür gewinnen können und freue mich sehr heute den 1. Gast-Blog von Lidia Schladt für Euch zu veröffentlichen. Hochsensibilität ist keine Krankheit Besonders sensibel – besonders krank? „Ich fühle mich in großen Menschenmengen nicht wohl.“ „Manchmal brauche ich Rückzug […]

Mentales Schlankheitstraining

Heute etwas für die Ohren. 🙂 Ich erkläre in diesem Podcast, wie unser Unterbewusstsein arbeitet, warum wir dick werden, obwohl wir es nie wollten. Erkläre aber auch die Möglichkeit des mentalen Schlankheitstrainings: Wie wir unser Unterbewusstsein auf „Schlank“ zu programmieren. Ich sage nicht, dass dies einfach ist. Auch nicht, dass dies ganz schnell geht. Aber […]

Warum nehme ich nicht ab (Teil II)

Für alle, die lieber hören statt lesen – hier auch als Podcast! Was hat die Psyche mit dem Abnehmen zu tun? Beginnt Abnehmen wirklich im Kopf? Doch zu all den biologisch bedingten Abläufen unseres Körpers, die ich in Teil I beschrieben habe, spielt die Psyche eine sehr große und auch entscheidende Rolle! Begonnen wird eine […]